Add recording guide

Author: ackintosh

recording-guide.md

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+# 初めてのプログラミング動画 撮影・アップロードガイド
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+手持ちの機器だけで完結させる最小構成。
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+## 必要なもの（追加購入なし）
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+| 用途 | 使うもの |
+|---|---|
+| 画面録画 | QuickTime Player（Mac 標準） |
+| マイク | MacBook 内蔵マイク（まずはこれで十分） |
+| 編集 | iMovie（Mac 標準、無料） |
+| アップロード | YouTube Studio（ブラウザ） |
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+## Step 1 — 事前準備（録画前）
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+### デスクトップを整える
+- 不要なウィンドウ・タブをすべて閉じる
+- 通知をオフにする → システム設定 → 通知 → 「おやすみモード」をオン
+- Dock を自動的に隠す設定にする（画面が広く見える）
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+### VS Code の設定
+- フォントサイズを **18〜20pt** に上げる（録画すると小さく見える）
+- テーマはコントラストが高いものが見やすい（例: One Dark Pro）
+- ファイルツリーを左に表示した状態にしておく
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+### ターミナルの設定
+- フォントサイズを同様に大きくする
+- プロンプトをシンプルにする（長いパスが映らないよう）
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+## Step 2 — 画面録画（QuickTime Player）
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+1. QuickTime Player を起動
+2. メニュー → **ファイル → 新規画面収録**
+3. 録画ボタン横の `∨` をクリック → マイクを選択（内蔵マイクまたは外部マイク）
+4. **「画面の一部を収録」** を選び、VS Code + ターミナルが映る範囲だけ選択する
+   - 全画面より範囲指定のほうが、無駄な余白がなく見やすい
+5. 録画開始 → スクリプト通りに作業しながら解説
+6. メニューバーの停止ボタン（■）で終了 → `.mov` ファイルが保存される
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+### 録画中のコツ
+- 話し始める前に **2〜3秒の無音** を入れる（編集で切りやすい）
+- 噛んだり詰まったりしても止めない。後で編集でカットできる
+- コードを書きながら同時に話すのは難しいので、**書いてから説明する** 順番にする
+- キーボードの音が気になる場合はマイクを少し遠ざける
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+## Step 3 — 編集（iMovie）
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+### 基本的な編集だけでOK
+1. iMovie を起動 → 新規プロジェクト → **ムービー**
+2. 録画した `.mov` ファイルをドラッグしてタイムラインに追加
+3. やること：
+   - 冒頭と末尾の余分な無音部分をカット
+   - 噛んだ・長い沈黙の部分をカット（クリップを分割 → 削除）
+   - 必要なら **タイトルテキスト** を冒頭に入れる（iMovie の組み込み機能で可）
+4. 完成したら → **ファイル → 共有 → ファイル** → 解像度 1080p で書き出し
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+### やらなくていいこと（最初は）
+- BGM（著作権問題が面倒）
+- テロップ全文（時間がかかりすぎる）
+- サムネイル画像（後から作れる）
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+## Step 4 — YouTube アップロード
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+1. [youtube.com/upload](https://youtube.com/upload) にアクセス（Google アカウントでログイン）
+2. 書き出したファイルをアップロード
+3. 必須入力項目：
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+   | 項目 | 内容 |
+   |---|---|
+   | タイトル | 例: `Implementing reset() in a PHP Circuit Breaker library` |
+   | 説明 | プロジェクトの GitHub URL + 今回やった内容を2〜3行 |
+   | 公開設定 | 最初は **限定公開** にして自分で確認してから公開に変えるのがおすすめ |
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+4. 処理完了後、**限定公開 URL** でスマホなどから視聴して確認する
+5. 問題なければ **公開** に変更
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+## 音質が気になったら（次のステップ）
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+内蔵マイクで録ってみて、聞き返して問題なければそのままでOK。  
+もし反響・ノイズが気になる場合の無料対策：
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+- **部屋の中で一番こもった場所**（クローゼットの前など）で録音する
+- Audacity（無料）でノイズ除去できるが、最初は不要
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+## チェックリスト（録画前）
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+- [ ] 通知をオフにした
+- [ ] VS Code のフォントサイズを上げた
+- [ ] スクリプトを手元に印刷 or サブディスプレイに表示した
+- [ ] QuickTime でマイクが選択されている
+- [ ] 30秒テスト録音して音声・画質を確認した
+- [ ] トイレに行った（途中で止めると編集が面倒）